Balance and Body – Martina Reineke

Sanfte Yogapraxis für Menschen, die sich nach Ruhe, Stabilität und innerer Balance sehnen.

In deinem Tempo. Mit Achtsamkeit.

Yoga für Menschen, die sich nach Ruhe sehnen

Wenn du im Alltag viel trägst, viel gibst uns dich nach einem Ort zum Ankommen sehnst.

Wenn dein Körper nach Sanftheit fragt und dein Nervensystem nach Ruhe.

Wenn du langsamer werden möchtest.

Wenn du dich wieder spüren willst.

Wenn dein Nervensystem Entlastung sucht.

Wenn du im Alltag viel trägst und oft funktioniert, darf Yoga hier ein Ort sein, an dem du nichts leisten musst.

Wir bewegen uns langsam, achtsam und verbunden mit dem Atem.

Sanfte Haltungen, bewusste Pausen und kleine Momente des Spüren unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und wieder bei dir anzukommen.

In deinem Tempo mit Achtsamkeit.